Il digiuno è un periodo di attenzione al tuo mondo interiore attraverso la preghiera, un periodo di purificazione, pentimento. L'autocontrollo nel cibo e nel divertimento sono fattori secondari che aiutano a raggiungere gli obiettivi primari.
Nella chiesa ortodossa ci sono quattro digiuni a lungo termine, che, di norma, precedono una certa vacanza in chiesa. Uno di questi post è Natale (dura 40 giorni), che, come suggerisce il nome, precede il Natale.
Le regole della Quaresima di Natale sono rigide come in qualsiasi altra Quaresima: il primo, il terzo e il quinto giorno, pesce, rast. olio e vino, mentre puoi cenare solo di sera. Tuttavia, ci sono esenzioni nel digiuno di Natale, ad esempio, l'olio vegetale può essere aggiunto ai piatti il secondo, il quarto, il sesto e il settimo giorno della settimana. Inoltre, ci sono giorni in cui un bicchiere di vino bevuto non rompe il digiuno, tali giorni includono tutti i sabati e le domeniche, così come le vacanze in chiesa.
Per quanto riguarda i piatti di pesce, sono ammessi in molti giorni di digiuno - tutti i sabati e le domeniche (tranne quelli che cadono il 2, 3, 4, 5 e 6 gennaio), il 4 dicembre. Nei giorni del ricordo dei santi, il pesce non è proibito, se solo cadono il secondo o il quarto giorno della settimana, altrimenti è consentito mangiare solo piatti con l'aggiunta di olio vegetale (insalate, cibi fritti) e puoi anche trattarti e bere un po 'di vino.
Cosa puoi mangiare nel post di Natale 2017-2018 di giorno
Le principali regole del digiuno - non puoi mangiare carne (salsicce, salsicce), latticini, uova, dal 2 al 6 gennaio - i giorni più rigorosi sulla nutrizione, tutto quanto sopra, nonché olio e pesce, sono esclusi dal menu. La base del menu è verdure, cereali, frutta. Dal 28 al 19 dicembre, le restrizioni alimentari non sono così severe, perché il pesce è consentito quattro giorni alla settimana, dal 20 dicembre al 1 gennaio, la posta è un po 'più rigorosa - pesce solo nei fine settimana, cibo caldo con olio - solo il martedì e il giovedì.
Se hai deciso di digiunare per la prima volta, ricorda che non è così semplice come sembra a prima vista. E per renderlo il più semplice possibile, invita i tuoi parenti che vivono con te a digiunare insieme. L'assenza di chicche proibite in casa ti salverà dalla tentazione di mangiare un pezzo di cibo proibito.
