Halle Berry può essere il nostro istruttore di yoga? L'attrice ha mostrato le sue abilità e il suo corpo assassino su Instagram insieme a un messaggio sui benefici della meditazione. Siamo impressionati! Guarda la sua forte posa yoga!
Halle Berry, 51 anni, dimostra costantemente di essere #FitnessGoals. Il 24 marzo, ha condiviso una foto di se stessa mentre faceva una posa yoga sul poggiatesta mentre indossava nient'altro che un fondo bikini nero, rimettendola completamente tonificata. Ha abbinato la posizione impressionante con un messaggio illuminante sui benefici della meditazione. “Sono orgoglioso di condividere la mia nuova posa #yoga. Grazie a tutti voi, mi sono lasciato ispirare e mi sono sfidato a una testa in piedi! Continuo a sfidare ognuno di voi a provare anche nuove pose e condividerle con me taggando #FitnessFridayHB ”, ha iniziato il messaggio, incoraggiando i fan a unirsi a lei nel suo viaggio di fitness.
“Oggi parliamo non solo delle pose yoga, ma anche degli aspetti meditativi dello yoga. Molti sostengono che alcune delle persone più felici siano quelle che trascorrono del tempo ogni giorno a meditare. Posso dirti che mi sono sentito più felice e più simile al mio io migliore da quando ho iniziato ”, ha spiegato. “Ho imparato che la meditazione aiuta a bilanciare il tuo cervello sinistro e il cervello destro, e di conseguenza mi sento più creativo, posso assorbire le informazioni più velocemente e sperimentare una migliore salute emotiva. #Meditation mi aiuta anche a rimanere in contatto con il mio "piccolo me", quella bambina che mi tiene curioso e aperto alla novità di ogni giorno e ogni nuova esperienza che mi viene incontro. "Ha terminato la sua didascalia chiedendo ai suoi seguaci di" trova 20 minuti "per pregare o meditare.
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È #FitnessFriday ANCORA! Oggi sono orgoglioso di condividere la mia nuova posa #yoga. Grazie a tutti voi, sono stato super ispirato e mi sono sfidato a un sostegno! Continuo a sfidare ognuno di voi a provare anche nuove pose e condividerle con me taggando #FitnessFridayHB. Oggi parliamo non solo delle pose yoga, ma anche degli aspetti meditativi dello yoga. Molti sostengono che alcune delle persone più felici siano quelle che trascorrono del tempo ogni giorno a meditare. Posso dirti che mi sono sentito più felice e più simile al mio io migliore da quando ho iniziato. Ho imparato che la meditazione aiuta a bilanciare il tuo cervello sinistro e il cervello destro, e di conseguenza mi sento più creativo, posso assorbire le informazioni più velocemente e sperimentare una migliore salute emotiva. #Meditation mi aiuta anche a rimanere in contatto con il mio "piccolo me", quella bambina che mi tiene curioso e aperto alla novità di ogni giorno e ogni nuova esperienza che mi viene incontro. La meditazione mi tiene in contatto con Dio, la Madre Terra, un potere superiore o qualunque cosa tu preferisca, e mi ricorda che mentre siamo tutti in viaggio da soli, non siamo mai soli! Quindi oggi, se non lo fai già, prova a trovare 20 minuti per meditare o pregare. Se riesci a rendere questo rituale parte dei tuoi quotidiani, guarda come si trasformerà la tua vita! Anche oggi, nel mio racconto di IG Stories e fitness, condivido il mio pranzo di keto. Divertiti ?? ❤️
Un post condiviso da Halle Berry (@halleberry) il 23 marzo 2018 alle 11:06 PDT
Halle è fondamentalmente il nostro nuovo istruttore di yoga. Quando inizierà a insegnare corsi di perfezionamento? Siamo pronti!
