Ho messo alla prova la mia salute fisica e mentale completando una metà di fango duro! Mentre ho ancora i lividi per dimostrarlo, non mi sono mai sentito più potenziato. Ancora più folle? Ho fatto tutto senza allenamento ufficiale e non sono solo!
Sentendomi ambizioso, ho deciso - per un capriccio - di partecipare alla Tough Mudder Half di quest'anno a Long Island. E lasciatemi solo dire, questo è stato un GRANDE affare per me. Fino a qualche mese fa, non mi allenavo da sei anni - lo so, peccato per me! Ma ad aprile ho deciso di tornare lentamente al gioco del fitness e partecipare a un Tough Mudder di luglio mi è sembrata una sfida entusiasmante. Quindi, quando Volvic Water mi ha chiesto di partecipare all'evento, che hanno aiutato a sponsorizzare, ho detto con impazienza di sì. Mi sono preso la briga di cercare qualche informazione critica su questo percorso fangoso a ostacoli prima del grande giorno? No. Sapevo perfino cosa fosse un Tough Mudder? Appena. Ma ci provai comunque, spingendo la mia mente e il mio corpo più forte di quanto avessi mai immaginato. La parte migliore è che oggi sono qui, incredibilmente orgoglioso di me stesso. E puoi anche provare quella sensazione - lo prometto!
Per quelli di voi che non lo sanno, un Tough Mudder non è la tua tipica razza, è un "evento" di resistenza. Mentre un normale Tough Mudder è lungo 10 miglia con 20 percorsi a ostacoli, ho fatto un Tough Mudder Half, che è solo oltre cinque miglia e contiene 13 percorsi a ostacoli. La maggior parte è molto fangosa e, se lo fai nel modo giusto, esci dall'intera faccenda più sbattuta e ammaccata rispetto a quando hai iniziato - ti sto dicendo che ho ANCORA segni su e giù per le gambe! Ma il bello è lo spirito sempre presente del cameratismo e del lavoro di squadra. Ho completato questa sfida fangosa insieme al mio ragazzo e mia sorella minore, e non sarei stato in grado di finirla senza di loro o con i miei compagni "Mudders". Quindi per quelli di voi che pensano di non poterlo fare da soli, non lo fanno devi. Ho avuto così tanto aiuto lungo la strada - e da estranei totali a quello!
Sul sito Web di Tough Mudder nella scheda "allenamento", si consiglia di "allenarsi duramente" e "allenarsi in modo intelligente". Io, ovviamente, non ho fatto nulla di tutto ciò. "La formazione è fondamentale", si legge nel sito. "Hai bisogno di una routine di allenamento che ti prepari mentalmente e fisicamente per la fatica, la grinta e il fango che ti aspettano". Forniscono anche guide e video di allenamento su come metterti in forma per completare un Toud Mudder. Bene, per non contraddire il programma, ma l'addestramento non è necessariamente necessario, e posso dirlo con fiducia per esperienza. Mentre, come ho detto, mi ero allenato per alcuni mesi prima di affrontare questa sfida, non sono affatto un guru del fitness. Clicca qui per vedere le foto delle celebrità che lavorano.
Onestamente, anche se non ti alleni a TUTTI, puoi comunque competere - e finire - una Mudder Half difficile. Lo so perché è esattamente quello che ha fatto mia sorella di 19 anni (mi dispiace di averti messo sul posto, Sarah)! Per prima cosa, non devi correre tutto il tempo, o affatto. In effetti, la maggior parte delle persone che partecipano alla gara camminavano in alcuni punti, mentre alcuni camminavano per tutto il tempo. Non sono sicuro di come sia un normale Tough Mudder, ma una metà era molto più leggera e accomodante di quanto pensassi inizialmente. Oserei dire, è stato perfino divertente!
Il mio consiglio per i futuri Mudder, anche se sei sulla recinzione per partecipare, è di prenderlo. Ti sorprenderai. Se hai bisogno di rallentare e camminare, cammina; se vuoi saltare un ostacolo, saltalo; se ti ci vogliono quattro ore per finire, così sia - almeno l'hai fatto. Fidati di me, all'inizio ero terrorizzato, ma dopo un riscaldamento di jogging (o camminando, la tua scelta) due miglia e poi strisciando nel fango per evitare il contatto con il filo spinato sopra, mi sentivo come se potessi conquistare qualsiasi cosa. Alla fine, io e mia sorella ci eravamo sorpresi non saltando nemmeno un ostacolo. Mentre la gara continua, ti ritrovi ad adottare questo feroce atteggiamento di non posso fare nulla, quindi quando ci trovammo di fronte a una fanghiglia fangosa di acqua e 60 piedi di barriere rotonde e scivolose per scavalcare, ho letteralmente detto: “ Dacci dentro ”- e intendevo sul serio.
Volvic Water si basa sulla "ricerca del tuo vulcano interiore", ed è esattamente ciò che l'azienda mi ha aiutato a fare dandomi l'opportunità di uscire dalla mia zona di comfort e sorprendermi nel processo. L'unica cosa di cui un corpo capace ha bisogno per completare una metà di fango duro, è determinazione e perseveranza. Quando Sarah non poteva arrampicarsi da sola sulla cima ricurva dell'Everest 2.0 alta 15 piedi, aveva dei Mudder più grandi, più forti, che l'aspettavano in cima per tirarla su. Ciò che questa esperienza mi ha insegnato più di ogni altra cosa è che non solo il tuo corpo è più capace di quanto pensi, ma lo è anche la tua mente. L'atteggiamento è veramente tutto. Oh, e ho detto che abbiamo avuto un'esplosione totale? Non vedo l'ora di farlo di nuovo!
Dicci: Pensi che potresti completare una gara di Tough Mudder?
