Giusto in tempo per lavorare sul tuo bikini, Jennifer Aniston sta condividendo la sua dieta esatta. Dalle sue abitudini alimentari quotidiane alle sue pazzie preferite e persino alla sua routine di allenamento, scopri come la più bella della rivista "People" rimane in forma.
Jennifer Aniston, 47 anni, ha uno dei corpi più invidiabile di tutta Hollywood, e non sorprende che ci voglia molta disciplina per ottenere i suoi addominali piatti e le sue gambe perfettamente toniche. Recentemente nominata Most Beautiful Woman della rivista People per il 2016, l'attrice è diventata sincera su ciò che serve per ottenere il suo corpo.
Quando si tratta di ciò che mangia (e beve) ogni giorno, Jen è sana quasi quanto loro. Condividendo con la rivista che inizia la giornata con acqua calda al limone e un caffè con latte scremato e stevia, Jen opta per un frullato di proteine a colazione durante un pasto tradizionale. "Metterò banane, ciliegie, more, una polvere di verdure, un peptide di collagene, un po 'di cacao in polvere, gocce di stevia al cioccolato e latte di mandorle al cioccolato", dice, aggiungendo, "Puoi vedere che mi piace il gusto di cioccolato. Non mi piace il gusto proteico."
Per la sua merenda mattutina, Jen ha un uovo sodo e il suo pranzo consiste in una proteina salutare come il tonno ahi con un'insalata. Se ha fame più tardi nel corso della giornata, Jen fa uno spuntino con formaggio a pasta filata o una tazza di zuppa e la cena è un'altra opzione salutare come il pollo arrosto con zucchine a spirale. "Justin e io facciamo la carbonara di pasta ogni due settimane", dice Jen di uno dei suoi piatti preferiti, condividendo anche che è una fan del taco martedì. Bere acqua tutto il giorno e tè freddo alla menta verde che ha sempre in frigo, e anche gli integratori di omega e vitamina C giornalieri fanno parte della sua routine.
Poiché mangia in modo così sano, Jen non deve passare tutto il giorno in palestra, condividendo che in genere si allena per un'ora ogni giorno "e di solito mi prendo la domenica libera". che lei e il marito Justin Theroux lavoreranno spesso insieme. "Questo è ciò che mi motiva, allenandomi con un amico o Justin", ha detto. "Gli allenamenti delle fidanzate di gruppo sono sempre divertenti."
Certo, non è solo la sua dieta e il suo allenamento a cui Jen si sta reggendo, ma anche la sua routine di capelli e pelle. In quanto proprietaria parziale e portavoce di Living Proof, Jen, invidiata per i suoi favolosi capelli dai suoi giorni su Friends, ha rivelato che oltre al supplemento di crescita dei capelli di Viviscal, è una grande fan di Shampoo perfetto per capelli da giorno di Living Proof. Come portavoce di Aveeno, immaginiamo che Jen sia anche disciplinata dalla sua routine di cura della pelle, usando prodotti come la crema da notte rigenerante assolutamente senza marchio del marchio per mantenere la pelle idratata e nutrita.
Cosa ne pensi della routine quotidiana di Jen?
