Per molti, il nuovo anno è la loro vacanza preferita, che dà gioia, realizzazione dei desideri e la capacità di costruire nuovi piani. Il bambino celebrerà anche il loro primo capodanno nella pancia della mamma.
Ne avrai bisogno
- - idratanti per smagliature;
- - cosmetici naturali;
- - decotti di erbe;
- - scarpe comode;
- - calze o collant a compressione;
- - verdure, frutta, bacche, verdure;
- - anatra al forno o carne magra, una fetta di prosciutto o maiale bollito;
- - bevande di frutta, succhi di frutta, acqua minerale.
Manuale di istruzioni
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L'ultima settimana di ogni anno è il momento di fare shopping, decorazioni per la casa e pensare a cosa cucinare per la tavola festiva. Risolvi tutti i problemi fino al 30 dicembre e dedica due giorni a te e al tuo bambino. Più una donna è rilassata, più il bambino è a suo agio. La doccia ti aiuterà a sentire un'impennata di forza - una combinazione di getti caldi con quelli leggermente freschi. Scegli gel e scrub "deliziosi" durante le procedure acquatiche e dopo applica idratanti al corpo per prevenire le smagliature (in inverno, la pelle vuole davvero "bere").
2
Per essere belli, dormi bene la notte del 31 dicembre e, più vicino al pomeriggio, dai al tuo viso un aspetto radioso e fresco. Gli indicatori negativi di temperatura esterna e aria calda interna secca, una leggera sensazione di malessere a causa di gravidanza, affaticamento e tendenza al gonfiore possono essere resistiti con l'aiuto di cosmetici naturali e impacchi caldi e freddi dalle piante medicinali. Particolarmente efficaci sono la camomilla, l'ortica e l'iperico.
3
Per la notte di Capodanno, assicurati di cucinare insalate di verdure con olio d'oliva o panna acida. Cuocere l'anatra o la carne magra. Non dimenticare i crauti, ricchi di vitamine. La frutta fresca deve essere sul tavolo (basta stare attenti con i mandarini tradizionali e altri agrumi!), Bacche, verdure
Dai tagli di carne, concediti un pezzo di maiale o prosciutto bollito. Rifiuta le salsicce: includono aromi, coloranti e conservanti. Inoltre, questi prodotti trattengono i fluidi nel corpo. Non includere bevande gassate nel menu: preferisci acqua minerale, bevande di frutta, succhi di frutta e verdura. Per dessert, puoi mangiare un'insalata di frutta con un po 'di panna montata e una fetta di Charlotte o una torta di frutta simile.
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Non sederti al tavolo davanti alla TV per tutta la notte. Balla e cammina! Ottieni scarpe a tacco basso che non ti stringono le dita dei piedi. Calze o collant a compressione speciali supporteranno le vene durante il divertimento durante le vacanze.
Presta attenzione
Dopo le vacanze di Capodanno, molte madri seguono una dieta rigorosa e si sdraiano persino per la conservazione: il loro peso "salta" pesantemente in questi giorni. Pertanto, sintonizzati in anticipo, il che non sarà facile, ma per astenersi dalle principali tentazioni sarai ricompensato - né gonfiore, né un forte aumento di peso
E, soprattutto, tu e il tuo bambino state bene. Per amor di questo, dovresti metterti insieme.
