L'effetto terapeutico del vapore caldo sul corpo di una persona malata è noto fin dall'antichità. Nel trattato dell'antico medico greco Ippocrate, è stato indicato che la vitalità consente a una persona di affrontare da sola qualsiasi malattia e un bagno turco consente di specificare la direzione. Secondo gli storici, malattie terribili come la peste e il vaiolo, che hanno causato centinaia di migliaia di vite umane nell'Europa medievale, hanno aggirato l'antica Russia proprio a causa dell'amore russo per lo stabilimento balneare.
Quasi tutte le malattie nell'antica Russia sono state curate con l'aiuto di un bagno e di procedure idriche. In un bagno russo, le fratture sono state regolate, il massaggio è stato fatto. È noto che le procedure di post-trattamento con un gabbiano infuso di erbe hanno un effetto benefico sul funzionamento del cuore, dei reni, del tratto gastrointestinale, dell'indurimento generale del corpo e rafforzano il sistema immunitario. Una così vasta gamma di effetti curativi del bagno russo è associata a un "colpo" di vapore che lo distingue da tutte le altre procedure idriche conosciute nel mondo.
Spruzzando acqua o un brodo curativo sulle pietre calde della stufa, otteniamo vapore. Quando il vapore inalato, che penetra in profondità nel corpo, sotto l'influenza della temperatura dell'aria (60-90 ° C) e dell'umidità elevata, raggiungendo il 90%, i polmoni vengono puliti e il flusso sanguigno accelera. Allo stesso tempo, una persona suda rapidamente e i processi metabolici accelerano nel corpo. Come risultato di questi processi, le cosiddette tossine vengono eliminate e il carico sui reni è ridotto. I capillari della pelle si espandono a causa dell'intensa circolazione sanguigna, eliminando il ristagno nelle profondità del corpo.
Tale trattamento è efficace per le malattie del sistema polmonare, la prevenzione del raffreddore. Con l'artrosi e l'artrite, il calore del bagno russo ha un effetto curativo sulle articolazioni. L'auto-massaggio con una scopa e un asciugamano migliora l'apporto di sangue ai muscoli, alle articolazioni e ai legamenti e rende la pelle elastica e liscia. Un'eccellente ginnastica per tutte le navi sta bagnando con acqua fredda, alternandosi a visite al bagno turco. Oltre all'effetto curativo, un bagno russo allevia la fatica, essendo un trattamento insolitamente efficace per la sindrome da stress e affaticamento.
Le procedure del bagno promuovono il ringiovanimento della pelle, aumentandone l'elasticità ed eliminando i disturbi della pelle. Affinché il bagno possa beneficiare, è necessario seguire alcune regole. Non è possibile cuocere a vapore a stomaco vuoto, dopo aver mangiato troppo, a temperatura elevata. È vietato bere alcolici. All'ingresso del bagno turco è necessario risciacquare, ma in nessun caso non lavare con sapone e non è possibile lavare i capelli. Per evitare il colpo di calore, un cappello dovrebbe essere indossato sulla testa.
