Perdere peso: l'unica punta facile che funziona: Jillian Michaels

Sommario:

C'è solo UNA COSA che devi fare che ti aiuterà a perdere peso, secondo l'allenatore di The Biggest Loser, Jillian Michaels. Ecco come perdere grasso e ottenere un corpo celebrità famoso! Continua a leggere per tutti i dettagli.

Rihanna, Jennifer Lopez e Beyoncé hanno i corpi più invidiabile di Hollywood, ma non hai bisogno di milioni di dollari e il tuo personal trainer per assomigliare a loro! Abbiamo il consiglio UNO più caldo per perdere peso e raggiungere un corpo proprio come la tua pop star preferita, quindi continua a leggere per scoprire come! Jillian Michaels, allenatrice robusta dello spettacolo di perdita di peso della NBC The Biggest Loser, rivela il suo miglior segreto.

Come ottenere un corpo come Jennifer Lopez e Rihanna

Jillian si è aperta alla rivista Health su chi ha i corpi più caldi di Hollywood e ha menzionato le tre pop star.

Jillian pensa che la star di Parker Jennifer, 43 anni, sembri "sembra pazza [buona]", mentre Rihanna, 24 anni, è "spessa, formosa e sexy" e la cantante di "Single Ladies" Beyoncé, 31 anni, ha "un corpo sexy".

Non siamo in disaccordo!

Quindi, ottenere un corpo caldo come il loro non è così difficile come penseresti. Jillian ha un semplice suggerimento per perdere peso che è facile, gratuito e ovvio: alzarsi invece di sedersi!

"Stand ogni volta che puoi", ha detto a Health. “Stare in piedi brucia 1, 5 volte più calorie rispetto a sedersi. Rimani in piedi quando sei di nuovo nello studio del medico, quando guardi la TV, anche quando lavori al computer - ho messo il mio sul bancone della cucina. Stai in piedi."

Sembra abbastanza facile! Jillian consiglia anche di bere più acqua.

“L'idratazione può contenere la fame e aumentare il metabolismo fino al 3 percento! Bevi acqua fino a quando la tua pipì sembra limonata."

È così semplice! Quindi, se vuoi sembrare caldo come Rihanna, o tonico come Jennifer, o potente come Beyoncé, afferra quell'acqua e inizia a stare in piedi!

Cosa pensi ? Hai intenzione di provare questo suggerimento?

Salute ➚