La notte degli Oscar è uno degli eventi più importanti a cui parteciperanno attori e attrici durante tutto l'anno. È la notte in cui il loro duro lavoro è onorato, quindi devono apparire al meglio! HollywoodLife.com ha parlato ESCLUSIVAMENTE con Liz Josefsberg, che ha trasformato i corpi di Jennifer Hudson e Jessica Simpson, per scoprire come le tue star preferite preparano il tappeto rosso!
Gli Academy Awards 2017 andranno in onda domani, 26 febbraio, ed è la notte che Emma Stone, 28, Ryan Gosling, 36, Natalie Portman, 35 e molte altre star stavano aspettando. Quando si tratta di preparare il tappeto rosso, queste celebrità fanno di tutto per assicurarsi che siano perfette. Quindi HollywoodLife.com ha voluto darti uno sguardo ESCLUSIVO su come le tue star preferite si mettono in forma per il tappeto rosso! Abbiamo parlato con l'esperta di perdita di peso e benessere delle celebrità, Liz Josefsberg, che ha rivelato i segreti delle stelle e rimarrai scioccato nel leggere ciò che abbiamo scoperto!
Liz, che ha trasformato il corpo di Jennifer Hudson [35] e il corpo post-bambino [36] di Jessica Simpson [due volte!], Ci ha inserito cinque segreti chiave o "pilastri della salute" che vanno ai preparativi per l'Oscar, e ha qualcosa a che fare con il condimento di Bolthouse Farms
1. Prima di tutto, le celebrità mangiano molto! - Ma mangiano molte cose giuste, che sono verdure verdi e verdure a foglia verde. Il giorno degli Oscar, Liz ci ha detto che le celebrità assumeranno verdure verdi, come spinaci, cavoli e broccoli, che riempiono molto gli alimenti quasi senza calorie. "Incoraggio tutti i miei clienti ad aggiungere almeno una verdura verde ad ogni pasto e spuntino", ha detto. "Uno dei miei modi preferiti di aggiungere una verdura verde è fare un piatto di barboncino [zucchine noodles], che è super trendy al momento."
In realtà abbiamo visto Liz preparare un delizioso, cremoso piatto di zoodle con pomodori e il suo ingrediente segreto, il condimento di Bolthouse Farms. È il suo modo di indurre le sue papille gustative a pensare che stia ottenendo qualcosa che ha il sapore di un cheat meal, ma in realtà ha meno grassi e calorie! Le medicazioni sono molto salutari e non hanno aromi artificiali. Incorpora aglio cremoso di Bolthouse Farms, Cucumber Ranch, Salsa Verde Avocado e molti altri dei loro incredibili sapori in una tonnellata di suoi pasti! Sono sani, gustosi, cremosi e praticamente tutto ciò che vorresti in un condimento per l'insalata - e sì, li abbiamo assaggiati tutti e siamo ossessionati!
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Flashback Venerdì a guidare queste donne straordinarie nel loro viaggio verso una salute migliore. Una vita sana non riguarda il numero sulla scala: è educare, potenziare e ispirare a vivere la tua vita più sana! Non sei rotto, non ti è mai stato mostrato come appare la vera e ultima perdita di peso. Iscriviti alla mia newsletter e anche noi possiamo intraprendere questo viaggio insieme! Vai su lizjosefsberg.com.. #LizJosefsberg #WordsOfLizdom #health #happiness #healthyeating #healthyliving #wellness #WeightLoss #WeightWatchers #wwsisterhood #loveit #lovemyjob #workout #fitness #instagood #exercve #motivita #vitù # vita # #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
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2. Idratazione, idratazione, idratazione! - Liz ha lasciato cadere le mascelle quando ha detto che "il 75% delle persone negli Stati Uniti cammina cronicamente disidratato". Ha rivelato che ciò porta a confondere la fame con la sete, facendoti mangiare di più. Senza un'adeguata assunzione di acqua si può sentire irritabile, a bassa energia e mancanza di concentrazione. Dice a tutti i suoi clienti celeb che per funzionare correttamente, devono rendere l'acqua una priorità. Per non parlare, è fantastico per quel bagliore del tappeto rosso quando si tratta delle splendide carnagioni di Viola Davis, [51] e Michelle Williams [[36].
3. Esercizio! - Le celebrità parteciperanno davvero al lavoro quando si tratta di preparare la stagione dei premi. Cardio, allenamento con i pesi e targeting per muscoli importanti sono le cose chiave che le stelle faranno. "Il giorno degli Oscar, molto probabilmente le celebrità entreranno in un ultimo duro allenamento per rendere i loro corpi più stretti e in forma, prima di mangiare verdure o avocado." Con i faticosi impegni delle stelle, è abbastanza difficile adattarsi agli allenamenti. Tuttavia, una delle convinzioni chiave di Liz è che "il movimento è più importante dell'esercizio." Quando non hai tempo di allenarti, assicurati di muoverti. Fare passeggiate; stare tutto il giorno; fai tutto il possibile per mantenere il tuo corpo in movimento!
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4. Antistress
Lo stress è un fattore importante quando si tratta di aumento di peso o mancanza di perdita di peso. E non è un segreto che le celebrità abbiano carriere piuttosto stressanti. Quindi, è per questo che devono assicurarsi di mantenere la testa libera e concentrarsi in modo che non vengano buttati fuori dal gioco.
5. Dormi! È fondamentale dormire a sufficienza per massimizzare la perdita di peso e sentirsi bene. "Meno di 7-8 ore di sonno iniziano a interrompere la fame e gli ormoni della sazietà, portando a voglie e eccesso di cibo", ci ha detto Liz. Quindi, puoi scommettere che le tue star preferite nominate all'Oscar come Denzel Washington, 62 anni, e Casey Affleck, 41 anni, riceveranno le loro 7-8 ore la sera prima dello spettacolo dei grandi premi!
Puoi ottenere ulteriori informazioni su Liz sul suo sito ufficiale e non dimenticare di dare un'occhiata ai gustosi condimenti di Bolthouse Farms sul loro sito ufficiale. E, se vuoi creare la ricetta di cui abbiamo parlato e altro, puoi accedervi anche sul loro sito!, chi sei entusiasta di vedere sul tappeto rosso degli Oscar? Dicci sotto!
