Khloe Kardashian sta aiutando i concorrenti ad abitudini più sane con il suo show di successo Revenge Body su E! e abbiamo scoperto come esclusivamente da una delle sue scarpe da ginnastica!
Khloe Kardashian, 35 anni, sa esattamente di cosa sta parlando quando si tratta di ottenere un corpo di vendetta bollente - Basta guardarla! Dopo essersi aperta sulle sue lotte di peso, ha senso solo per aiutare gli altri nel loro viaggio e ha arruolato alcuni dei migliori allenatori e nutrizionisti per aiutare! Simone De La Rue, 45 anni, che chiama A-listers come Jen Garner, 47 anni, Reese Witherspoon, 43 anni e Chrissy Tiegan, 33 anni, clienti regolari, si è seduto con HollywoodLife ESCLUSIVAMENTE per discutere della sua esperienza di lavoro con i concorrenti di Khloe e di come perdere peso a casa seguendo alcuni dei suoi segreti di allenamento dal suo allenamento Body By Simone!
HL: Perché il tuo allenamento funziona?
Simone: “Penso che funzioni perché le donne si relazionano ad esso. È ovviamente intenso, quindi vedi i cambiamenti nel tuo corpo molto rapidamente. È divertente, quindi le persone vogliono continuare a tornare, non sembra un lavoro ingrato. E anche la comunità che creiamo e l'ambiente che creiamo è molto amorevole e privo di ego, e penso che la gente si diverta. Alla fine, l'esercizio è esercizio. Ma se entri in una comunità e in una classe, e ti senti accolto, e vedi risultati e vedi cambiamenti, e ti piace quello che stai facendo, allora vorrai continuare ”.
HL: Da quanto tempo lavori con questi concorrenti?
Simone: “Sei giorni a settimana. Sì, un'ora al giorno. E poi per le ultime 8-12 settimane, fanno due ore al giorno. Quindi entreranno e lavoreranno con me stesso e la squadra, e poi faranno il loro allenamento per l'altra ora rimanente."
HL: Qual è il tuo suggerimento numero uno per perdere peso per le persone?
Simone: “Penso che stabilire obiettivi realistici. Penso che anche solo lavorando allo show, le persone entrino e dicano: "Voglio perdere 70 chili". È come, no, non è realistico. E poi le persone si aspettano anche di poterlo perdere in quattro settimane. Revenge Body è l'inizio del tuo viaggio. Quelle 12 settimane sono solo l'inizio del viaggio di perdita di peso. Devi prepararti, deve essere una scelta di vita. Non può essere come una soluzione rapida. Devi anche guardare il tuo tipo di corpo. Se sei ossessionato, osserva la tua genetica e vedi se - Non puoi aspettarti di assomigliare a Kate Moss se sei una persona ossessiva. Quindi sta avendo aspettative realistiche, e seguendo quelle attraverso. Perché se ti alleni immediatamente, tre ore al giorno e tagli completamente la tua dieta il primo giorno, ti preparerai per il fallimento perché finirai per abbuffarti e finirai per ferirti. Quindi sì, fissa obiettivi realistici."
Assicurati di sintonizzarti su Revenge Body With Khloe Kardashian che va in onda la domenica alle 22:00 su E! per vedere come Simone ha trasformato la concorrente Annie attraverso il suo viaggio per perdere peso. Ma nel frattempo, puoi allenarti a casa con Simone guardando questo semplice video tutorial pieno di brevi ripetizioni garantite per lavorare le braccia, le gambe e il core usando una fascia fitness mentre registri tutto nella sua app Body By Simone!
