Vanessa Hudgens sta rivelando come recentemente ha perso 10 chili - e gli amanti dell'avocado, gioiscono! Ne mangia una ogni giorno! Leggi la sua dieta esatta di seguito.
Vanessa Hudgens parla di dieta e fitness nel numero di maggio 2017 di Women's Health. La star di Powerless della NBC afferma di seguire una nuova dieta che l'ha aiutata a perdere 10 chili!
“Grassi alti e niente carboidrati. Quando mangiavo carboidrati, mi immergevo nel pomeriggio, dove mi sentivo molto lento. Quando sono fuori di loro, la mia energia rimane costante per tutto il giorno … Da quando sono tornato a mangiare in questo modo nell'ultimo mese circa, ho perso 10 chili. Questo è molto per la mia altezza [5'1 "]."
Ecco esattamente cosa mangia in un giorno:
“Colazione: uova, pancetta e mezzo avocado
Pranzo: insalata con carne di pollo scura e mezzo avocado
Spuntino: una manciata di mandorle
Cena: salmone alla griglia o bistecca con insalata fresca o verdure saltate. ”
Ha anche un caffè da non perdere a Los Angeles che “produce insalate fantastiche. Ricevo salmone grigliato con semi di verdura, pera, avocado e melograno."
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Tutti salutano l'avocado! Nozioni di base, rallegrati!
Vanessa dice: “Mangio un intero avocado ogni giorno. Ho bisogno di grassi alti. Se non ne ottengo abbastanza, il mio corpo mantiene le calorie. Siamo stati addestrati a pensare che i grassi siano cattivi, ma sono così buoni - una fonte di energia e sostentamento che ti fa passare la giornata. Questo è l'unico modo in cui non riesco a mangiare carboidrati."
Certo, si tratta di equilibrio. Si concede in un "giorno di cibo divertente" ogni settimana. "Io e mia sorella andremo a cercare il ramen [successivo]", ha detto Vanessa alla rivista.
Per quanto riguarda il fitness, adora fare yoga e andare al SoulCycle., seguiresti la dieta di Vanessa Hudgens? Ti piacciono gli avocado?
