Celebrità come Karlie Kloss, Hannah Bronfman, Whitney Port e Chrissy Teigen affollano tutte una classe chiamata modello FIT per muscoli lunghi e magri. Ma non è solo per i modelli: scopri come ottenere i loro corpi sexy e sottili sotto!
modelFIT è in realtà basato sulla tagline, "il modello di FITness" - non è una classe SOLO per i modelli. Eppure, tonnellate di top model sono fan perché crea linee lunghe e snelle e muscoli meravigliosi.
Ci sono due studi - uno a Los Angeles e uno a New York, con fan famosi come Chrissy Teigen, Karlie Kloss e Hannah Bronfman, nella foto sopra.
Esistono cinque principi di modelFIT:
Consapevolezza;
Lavorare piccoli gruppi muscolari;
Esercizi lenti e controllati;
Operando nei tre piani di movimento: sagittale, frontale e trasversale;
Migliorare la stabilità e l'equilibrio
Celebs In The Gym - Stars Working Out: PICS
La classe introduttiva si chiama Foundation ed è una scultura a basso impatto. È una lezione per piccoli gruppi, ma attiri l'attenzione come se fosse una sessione di allenamento personale.
C'è anche una classe di scultura in cui si usano pesi leggeri (di solito 2 libbre) e dischi scorrevoli, nonché una danza cardio, una scultura cardio e una scultura a circuito.
Se ti piacciono le lezioni HIIT, le lezioni di danza o le barre, c'è qualcosa per tutti! Il corso di ballo non fa paura: non ho il ritmo migliore ma è aperto a tutti i livelli e molto facile da seguire. Inoltre, il tempo vola!
Le lezioni ispirano sicuramente fiducia e ti aiutano a metterti in forma fisicamente ed emotivamente. Sono super accoglienti e divertenti!
La fondatrice Vanessa Packer è anche una nutrizionista olistica certificata, quindi adora i pasti super sani e soddisfacenti per completare i tuoi allenamenti. Riguarda quella connessione mente e corpo!
Il Memorial day è di 7 settimane - il 29 maggio - cosa stai aspettando ?!, prenderesti una classe modelFIT?
